Semaine 7 ... la déclaration de grossesse

Hello Mesdames,

Encore une semaine bien remplie.
Alors voici le récapitulatif des étapes clefs de la semaine, histoire de ne rien oublier.

A faire cette semaine d’un point de vue médical

• A vous les analyses sanguines et urinaires ! Au programme de cette 2^ème prise de sang (si vous avez confirmé votre grossesse par ce biais) et analyses urinaires : recherche dans les urines d’éventuelles traces de sucre et d’albumine, et dans le sang les maladies suivantes : l’hépatite B, la toxoplasmose, la syphilis, le sida, le cytomégalovirus, la varicelle et la rubéole. Cette ordonnance peut bien sûr être légèrement différente selon votre situation et votre médecin.

• C'est le moment de choisir votre échographe afin de prendre rendez-vous pour votre première échographie, qui doit être réalisée entre la 9^ème et la 11^ème semaine de grossesse.

A faire cette semaine du coté administratif :

• C’est aussi le moment de déclarer votre grossesse à la sécurité sociale et à la Caisse d’allocation familiale de votre lieu de résidence, en leur faisant parvenir la déclaration de grossesse.. 

• Comment obtenir ce document ? 
  A l’occasion de cette première consultation, le praticien vous remettra un imprimé composé de 4 volets et intitulé « Premier examen médical prénatal», également connu sous le nom de « Vous attendez un enfant ».

• Quand l’envoyer ?
  Pour faire valoir vos droits, percevoir vos prestations et bénéficier de la prise en charge à 100% des examens obligatoires, cette déclaration est obligatoire et doit être impérativement envoyée avant la fin de la 14^ème semaine de grossesse. Il atteste aussi que vous avez bien effectué votre premier examen prénatal et ouvre vos droits de femme enceinte… surtout n’attendez pas avant de l’envoyer.

 Et pour vous

• Toujours l'éternel conseil : buvez beaucoup (2 litres) pour éviter les infections urinaires… 
• Et pourquoi ne pas commencer le suivi de la courbe de poids, histoire de savoir avec précision combien vous prendrez pendant toute la grossesse. Je sais c’est vraiment la question qui fait toujours plaisir ! Perso, j’ai fait le suivi sur le site enceinte.com, et j’ai beaucoup aimé l’interface. N’hésitez pas à reporter régulièrement votre prise de poids, c’est idéal pour ne pas trop prendre … 14kg quand même pendant ces 9 mois pour moi !
• Là aussi, pas de culpabilité toutes les femmes réagissent différemment dans la prise de poids. Mon gynéco m'avait donné ses repères. La prise de poids moyenne est de 12kg pendant la grossesse (idéalement bien sûr) avec un minimum quand même de 8kg (ça je n'ai pas eu de mal à atteindre cet objectif) et un maximum de 18kg.

 Bonne semaine

Semaine 3 de grossesse … le retard des règles !

Et oui ça y est !  Tu es enceinte, tu l'espérais ... et tu en as la confirmation, car c'est le 1er jour de retard de tes règles !

Des premiers signes peuvent apparaitre.

Pour moi, c’était la fatigue et les merveilleuses nausées, qui ne m’ont pas quittée pendant 3 mois.
Pour d’autres, ce peut être sautes d’humeur,  seins gonflés, manque d’appétit  (ou alors forte envie de chocolat ), odorat très sensible ...

A faire cette semaine d’un point de vue médical

•  Files à la pharmacie (si tu ne l'as pas déjà acheté) pour acheter un test de grossesse utilisable dès le 1^er jour de retard des règles.
• Prends rendez-vous avec ton gynécologue (ou ton médecin traitant), afin de confirmer ta grossesse par une prise de sang dosant les ß-HCG (hormones de grossesse). Si tu suis un traitement spécifique parles en avec ton médecin.
• Petite remarque : tu peux voir ton gynéco jusqu'à la déclaration de grossesse, ensuite le suivi de ta grossesse devra être fait par un obstétricien (sauf si tu as la chance d’avoir un gynécologue qui est également obstétricien) !

A faire cette semaine d'un point de vue diététique

•  C’est le moment de changer quelques habitudes alimentaires, et oui future maman c’est la fin de l’alcool et de la cigarette. Et quelques autres conseils alimentaires en cliquant ici. Et si tu as le moindre doute, n’hésites pas à prendre rendez vous avec un diététicien.

• Si comme moi tu as le bonheur des nausées dès maintenant, voici quelques astuces que j’ai testées pour les limiter (et oui elles partent toutes seules, en attendant on ne peut que les atténuer).
  
  • Ton petit déjeuner au lit tu prendras. 
  • Le papa à contribution tu mettras (pour le ménage et la cuisine…)
  • De l’eau gazeuse régulièrement tu boiras
  • 4 repas légers tu feras
  • Les plats trop riches tu éviteras
  • De pâtes et de riz tu te régaleras 
   
• Dernière astuce : monte sur ta balance, ce sera ton poids de référence avant grossesse

Moment de bonheur de la semaine :

Cours vite annoncer la bonne nouvelle au futur papa : quelques idées en cliquant ici 
Et toi comment l’as-tu annoncé ?

Si tu ne l'as pas encore fait, tu peux télécharger le planning de ta grossesse.
N'oublie pas de remplir la date théorique d'accouchement ... dès que le gynéco te l'aurait confirmé tu pourras la mettre à jour, dans le 1er onglet du fichier excel.


En tout cas, profites bien de ces instants de bonheur.

Crédit photo : blogbebe.org