Visite chez le gynéco après accouchement

Hello Mesdames,

Après 6 semaines de bonheur intense (et de tubes d'anti-cernes consommés...), c'est le moment de repenser un peu à notre meilleur ami, celui qui nous a accompagné dans ces instants de joie. Si si n'oublions pas l'accouchement "c'est le plus beau jour de notre vie". C'est pas moi qui le dit c'est Florence Foresti.

Alors bon d'accord, ça fait un peu mal, mais c'est vite oublié. Comment ça pas tout à fait, vraiment je ne comprend pas :)
Quoiqu'il est en soi, entre 6 et 8 semaines après l'accouchement, un rendez vous chez notre gynéco s'impose.

3 objectifs à ce petit rendez vous

- Vérifier que tout va bien, un accouchement ce n'est quand même pas anodin pour notre corps. Et le retour de couche, est il déjà arrivé ? Les détails dans un prochain post.

- Parler contraception... souvent après l'accouchement on a une pilulle mini, mini, mini du type cerazette pour pouvoir allaiter. A voir si on continue ou si on change !

- Et enfin avoir la fameuse ordonnance pour les 10 séances de rééducations du périnée. Parce que pour celles qui ont vu "Un heureux événement" : "votre périnée, il ressemble à un hamac dans lequel un éléphant se serait couché"... tout ça pour dire qu'il est un peu détendu.
Il va falloir remuscler tout ça fissa, pour ne pas souffrir plus tard de fuite urinaire... j'adore ces sujets sexy.

A bientot pour de nouvelles aventures !!

Signé : une maman éléphant, du ventre au périnée

PS : pas question de faire du sport avant d'avoir commencé la rééducation du périnée surtout. Mais alors comment je fais partir mes kilos en trop ?

Comment trouver son centre de pmi ?

Et oui, ce n'est pas forcément toujours facile de trouver la pmi la plus proche de chez soi.
Un site pour vous aider : http://allopmi.fr.
Là, vous pourrez localiser votre pmi, mais aussi connaitre ses horaires d'ouverture, les coordonnées pour la contacter et même le plan d'accès.
Alors il ne faut pas hésiter !

Petite astuce aussi : toutes les pmi ne proposent pas les mêmes prestations.
Il y en a qui offre des opportunités d'échanges avec d'autres mamans, via des groupes de paroles ou des ateliers (massage, éveil sensoriels).
Sachez que la PMI (en plus d'avoir l'énorme avantage d'être gratuit), est aussi desectorisée. Alors si vous souhaitez aller dans la PMI qui propose les activités qui vous intéresse, n'hésitez pas !



A très bientôt

Semaine 10 ... l'échographie, 1er rdv avec bébé

Hello Mesdames,

C’est la grande semaine … vous allez pour la première fois (enfin normalement) rencontrer votre bout de chou. Et oui c’est la semaine de la 1^ère échographie, qui doit avoir lieu entre la 9^ème et la 11^ème semaine.

A vous le bonheur de découvrir sa petite bouille de fripouille, mais aussi de vous rassurer sur le bon développement de votre petit ange.

Bon d’un point de vue théorie de l’échographie, là aussi plein de sites sont très pro pour expliquer le principe de l’échographie (et sa non nocivité sur bébé). Voici mon préféré : http://www.etreenceinte.com/frfr/la-premiere-echographie/a321.html

Si je résume : L'échographie du premier trimestre sert "à déterminer le terme, à dépister des malformations majeures à expression précoce et à rechercher des signes d'appel de malformations foetales et d'anomalies chromosomiques".

Par contre je peux vous dire comment ça se passe vue du coté de la maman pendant les 30 minutes de l’examen :

1. Tu t’allonges sur cette super table de gynéco… les pieds dans l’étrier, comme on adore
2. En fonction du bébé, la 1^ère échographie se fera sur le ventre ou directement par le vagin. Auquel cas, la sonde (enduite de gel super froid) sera soit posé simplement sur le ventre, soit en forme de pénis (recouverte d’un préservatif) et introduit dans ton vagin. Mon moment préféré avec le gel tout froid, que ne ferait on pas pour ses enfants !
3. Là, la magie opère … ton bébé apparait sur l’écran. Bon d’accord il faut quand même que le médecin te commente les images, parce que tu n’es pas sure de se que tu vois. Mais quand même, je trouve qu’elle a ma bouche non ?
   C’est aussi le moment où on peut t’annoncer qu’il n’y a pas un embryon mais 2 ou 3.
4. Après les mesures, pendant 10 à 15 minutes (de silence intense), le médecin mesure tout plein de chose (taille de la tête, longueur des membres, clarté nucale, battements du coeur …) pour s’assurer que ton bout de chou va bien.
5. Enfin la délivrance, il commente ce qu’il a vu, et te rassure ton bébé est en pleine forme. Il te dit aussi si la date d’accouchement est la bonne.
6. Et pour la fin, tu repars avec un CD ou des photos de l’échographie pour toute la petite famille.

Mon expérience de maman

Alors les petits trucs avant l’examen :

• On ne m’a pas demandé de venir la vessie vide … mais j’ai quand même fait pipi juste avant 
• Par contre, je ne devais pas appliquer de crème sur mon ventre la semaine précédent l’échographie. Je l’ai fait une fois (petit oubli de ma part) et la visibilité a vraiment été moins bonne. Il semble que ces produits empêchent la diffusion des ultra-sons. 
• Et à mon grand désespoir la dernière demande : pas de boisson gazeuse 48h avant l’examen. Exit donc eau de perrier pour moi. 
• Enfin pour moi l’échographie, c’est une expérience à partager à deux. Papa n’a pas la chance de le sentir grandir et bouger, alors autant vivre avec lui cette première rencontre si c’est possible !

Mes petits trucs pendant l’examen

• Parce que cela m’a beaucoup stressée, je le partage avec vous. Pendant presque toute la durée de l’échographie (en tout cas le début), l’échographe est très concentré et donc très … silencieux. Ces longs moments de silence, je les interprétais comme « il a trouvé quelque chose de grave et fais et refais les mesures pour en être sur avant de me l’annoncer ». En fait pas du tout, il était juste concentré pour ne pas faire d’erreur de mesure. Pour ma seconde grossesse, le médecin a eu la bonne idée de me prévenir en début de séance, un vrai soulagement pour moi.

• Sinon il est possible parfois de connaitre le sexe lors du 1^er examen, alors si tu ne veux pas le savoir préviens ton gynéco tout de suite, histoire d’éviter la boulette J

Et après l’examen

Ce qui est super avec une échographie, c’est que non seulement on a notre premier rendez vous avec bébé, mais en plus on repart toujours avec quelques clichés pour montrer à mon 1^er loulou. Et oui, les « grands » sont rarement admis lors des échographies, et c’est plutôt mieux, car entre regarder l’écran, écouter le médecin et gérer le grand, je pense qu’on peut passer à côté de ce moment fort.
Notre loulou était trop content de sa 1^ère photo de sa petite sœur, rien que pour lui !

Profitez à fond de ces instants de bonheur …

Semaine 8 ... le choix de la méthode de préparation à l'accouchement

Hello Mesdames,

Cette semaine c’est le moment de se renseigner sur … la préparation à l’accouchement, afin de trouver celle qui vous convient le mieux. En fonction de votre choix, la date de début des séances est un peu différente !

Vous avez le droit, en tant que super future maman, à 8 séances de préparation à l’accouchement (qui parle aussi de la vie avec bébé, de l’allaitement). Elles sont généralement  remboursées à 100%, mais en fonction de votre choix cela peut ne pas être le cas… renseignez vous auprès de la CPAM, ils vous diront tout.

J’en ai noté 7 lorsque j’ai fait mon choix (mais il peut y en avoir d’autres…)

• La préparation classique : plutôt à partir du 7^ème mois de grossesse
• La sophrologie : plutôt à partir du 4^ème mois de grossesse
• L’haptonomie: plutôt à partir du 4^ème mois de grossesse
• Le yoga : plutôt à partir du 4^ème mois de grossesse
• La préparation en piscine : plutôt à partir du 4^ème mois de grossesse
• Le chant pré-natal : plutôt à partir du 4^ème mois de grossesse
• La méthode Bonapace : plutôt à partir du 4^ème mois de grossesse

Parce qu’il y a des sites qui sont beaucoup plus calés que moi pour orienter votre choix, je vous en donne 2 que j’ai bien aimé :

http://www.planet.vertbaudet.com/accouchement/preparation-a-l-accouchement.htm

http://www.doctissimo.fr/html/grossesse/accouchement/index_preparation.htm

http://www.journaldesfemmes.com/maman/0610-preparation-accouchement/index.shtml

Avant de choisir telle ou telle méthode, il faut d’abord savoir ce qui se pratique près de chez vous. Moi j’avais source d’information pour connaitre les modes de préparation à l’accouchement : mon gynécologue et ma maternité.

Mon expérience de maman

J’avais plutôt opté pour la version « classique » pour le 1^er bout de chou.
Idéale pour apprendre la théorie, j’avoue avoir peu vu la pratique à part la poussée et un tout petit peu la gestion des contractions. Maintenant c’était super rassurant pour aborder la grossesse et le retour à la maison dans sa globalité et faire le plein d’informations.
En plus la sage femme était super pour répondre à toutes mes questions sur la vie avec bébé. Et le papa avait même pu venir pour les cours sur le retour à la maison !

Mais pour la seconde, je me suis dit que la théorie je connaissais un peu mieux alors j’ai découvert la sophrologie ou autre nom de code « comment apprendre à gérer la douleur »…
Vraiment une préparation idéale pour moi un peu stressée, ça m’a permis de mieux gérer la phase des contractions puis la partie joliement appelée "expulsion"...et heureusement car la péridurale n'a pas eu le temps de faire effet.

Je la recommande sans hésiter, même si pour un 1^ère accouchement, si elle peut venir compléter la préparation classique c’est mieux, car la théorie avec l’enfant n’est pas du tout traité.

Bonne préparation …

Semaine 7 ... la déclaration de grossesse

Hello Mesdames,

Encore une semaine bien remplie.
Alors voici le récapitulatif des étapes clefs de la semaine, histoire de ne rien oublier.

A faire cette semaine d’un point de vue médical

• A vous les analyses sanguines et urinaires ! Au programme de cette 2^ème prise de sang (si vous avez confirmé votre grossesse par ce biais) et analyses urinaires : recherche dans les urines d’éventuelles traces de sucre et d’albumine, et dans le sang les maladies suivantes : l’hépatite B, la toxoplasmose, la syphilis, le sida, le cytomégalovirus, la varicelle et la rubéole. Cette ordonnance peut bien sûr être légèrement différente selon votre situation et votre médecin.

• C'est le moment de choisir votre échographe afin de prendre rendez-vous pour votre première échographie, qui doit être réalisée entre la 9^ème et la 11^ème semaine de grossesse.

A faire cette semaine du coté administratif :

• C’est aussi le moment de déclarer votre grossesse à la sécurité sociale et à la Caisse d’allocation familiale de votre lieu de résidence, en leur faisant parvenir la déclaration de grossesse.. 

• Comment obtenir ce document ? 
  A l’occasion de cette première consultation, le praticien vous remettra un imprimé composé de 4 volets et intitulé « Premier examen médical prénatal», également connu sous le nom de « Vous attendez un enfant ».

• Quand l’envoyer ?
  Pour faire valoir vos droits, percevoir vos prestations et bénéficier de la prise en charge à 100% des examens obligatoires, cette déclaration est obligatoire et doit être impérativement envoyée avant la fin de la 14^ème semaine de grossesse. Il atteste aussi que vous avez bien effectué votre premier examen prénatal et ouvre vos droits de femme enceinte… surtout n’attendez pas avant de l’envoyer.

 Et pour vous

• Toujours l'éternel conseil : buvez beaucoup (2 litres) pour éviter les infections urinaires… 
• Et pourquoi ne pas commencer le suivi de la courbe de poids, histoire de savoir avec précision combien vous prendrez pendant toute la grossesse. Je sais c’est vraiment la question qui fait toujours plaisir ! Perso, j’ai fait le suivi sur le site enceinte.com, et j’ai beaucoup aimé l’interface. N’hésitez pas à reporter régulièrement votre prise de poids, c’est idéal pour ne pas trop prendre … 14kg quand même pendant ces 9 mois pour moi !
• Là aussi, pas de culpabilité toutes les femmes réagissent différemment dans la prise de poids. Mon gynéco m'avait donné ses repères. La prise de poids moyenne est de 12kg pendant la grossesse (idéalement bien sûr) avec un minimum quand même de 8kg (ça je n'ai pas eu de mal à atteindre cet objectif) et un maximum de 18kg.

 Bonne semaine

Semaine 6 … 1ère consultation obligatoire chez le gynécologue

Ce ne sera pas forcément la meilleure semaine de ta grossesse.
En cause tes hormones qui entrainent pas mal de petits maux de la grossesse : constipation, nausées… ne t’inquiètes pas je te promets à un moment ça s’arrête !  

Et puis surtout, aujourd'hui tu vas peut être entendre battre le coeur de ton bébé, si ton gynécologue réalise une échographie dans son cabinet.

A faire cette semaine d’un point de vue médical

•  C’est ta première consultation obligatoire chez le gynécologue.
  En fait elle doit avoir lieu avant la fin de la 14ème semaine mais mieux vaut ne pas attendre alors le faire la 6^ème semaine de grossesse est idéal.
• Où la faire : Elle peut se faire à la maternité si tu l’as déjà choisie ou chez ton gynécologue.
• Les examens pratiqués :
• Tout d’abord le gynécologue va faire un point sur ta santé et tes antécedents.
• Ensuite tu auras un examen général et un examen gynécologique
• Et pour finir tu repars avec une ordonnance pour des analyses obligatoire une prescription d’examens de laboratoire .. à faire dès la semaine prochaine. Au programme prise de sang et examens d’urine pour chercher des traces de sucres et dans le sang, on cherche l’hépatite B, la toxoplasmose, la syphilis, le sida, le cytomégalovirus, la rubéole.
  

pour plus de détails sur la consultation gynécologique, je vous conseille cet article très précis.

Petit conseil pour la future maman

Un seul mot d’ordre : on se ménage.
A ce stade de la grossesse, l’embryon n’est pas encore très bien fixé. Alors on évite de se surmener pour ne pas faire de fausse couche.

Les grands trajets, les voyages lointains ou les grands travaux, on remet ça à un peu plus tard (à la fin du 3^ème mois de grossesse par exemple) !

On s’organise cette semaine :

Attendre un enfant, c’est beaucoup de bonheur, et au moins autant de documents, papiers administratifs, ordonnances, résultats médicaux.

Pour avoir tout sous la main le jour où tu en as besoin, pourquoi ne pas s’offrir dès maintenant une jolie pochette avec qq sous chemises (histoire de séparer les examens médicaux des dossiers administratifs) pour tout ranger à un unique endroit ?
Nouvel indispensable de la grossesse : la pochette pour ranger ses documents.

 
Pour les très organisés mon coup de cœur : découvrez la smartfolder

Semaine 4 ... visite chez le gynécologue

Hello,

Ta grossesse devient concrète … C’est la semaine où tu peux la faire confirmer par le corps médical ! 

A faire cette semaine d’un point de vue médical 

•  Visite chez le médecin : ton gynécologue te prescrira une prise de sang qui pourra rapidement confirmer son diagnostic obtenu par toucher vaginal ou comme le mien par une échographie.

• Cette consultation médicale ne constitue pas la première visite obligatoire, mais bien une consultation de contrôle.
  Le médecin se base sur la date de tes dernières règles pour calculer la date de début de ta grossesse.
  La grossesse dure environ 40 semaines d’aménorrhée (semaines d’absence de règles.) ;  Mais la date présumée de ton accouchement reste théorique. A quelques jours près, il est impossible de prévoir la date exacte de ton accouchement au vu de l’incertitude de la date de début de grossesse. Pour ma seconde grossesse, le décalage était d’à peu près 10 jours... heureusement que j'avais prévu la valise en avance !
  
• Prise de sang : elle permet de doser le taux de l’hormone de grossesse dans votre sang. Cette hormone, appelée HCG (Human Chorionic Gonadotropin), est présente dans le sang et l’urine de toute femme enceinte.
  
  
• Astuce : pense à prendre rendez-vous dès maintenant avec ton gynécologue pour la 1^ère visite obligatoire autour de la semaine 6

A faire cette semaine d'un point de vue organisation

•  C’est le moment de réfléchir à l’endroit où tu veux accoucher. Généralement, l’inscription doit se faire très rapidement. Enfin cela dépend beaucoup de ton lieu de résidence. Pour notre ville c'est au 3ème mois, mais dans certaines maternité, il faudra presque le faire avant de savoir que tu es enceinte !
  Doctissimo consacre tout un article sur le choix de la maternité … à lire pour en savoir plus
• Dans tous les cas, prends quand même contact avec eux pour savoir quand tu dois t'inscrire et quels sont les documents à fournir pour l’inscription... n'hésites pas à poser toutes les questions que tu souhaites pour faire le choix qui te convient le mieux.
• Reporte la date théorique d’accouchement transmise par ton gynéco dans le 1^er onglet du fichier excel « planning de ta grossesse »